ESPADA 工作室

綜合格鬥

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Espada 的綜合格鬥課程非常全面，包括綜合格鬥的各個技術面向：打擊技
、摔技和寢技。 Espada 的綜合格鬥課程旨在幫助學員建立對基本綜合格鬥技術的理解，將它們串連成戰術，並融入整體戰略中。”

本課程亦著重基本武術技能的發展，例如下盤、身體的移動、平衡、角度、拆解、姿勢、防衛空間建立、槓桿、控制和創造力。

終極格鬥冠軍賽 (UFC) 將綜合格鬥 —— 一項可以拖展各種武術最佳技巧的全接觸運動，推廣至普羅大眾。我們不難見到綜合格鬥運動員使用拳擊、自由搏擊、摔跤、巴西柔術和柔道的各種技巧。

無論你的健身或訓練目標是什麼，Espada 都歡迎新學員加入。無論你是為了在海灘上展示健美身型而塑身，還是為自己的職業格鬥生涯做準備，我們的專業教練都可以幫你實現這些目標。